Por trás da velocidade dos carros de Fórmula 1 existe uma rotina de preparação que começa muito antes de os pilotos entrarem na pista. Resistência muscular, condicionamento cardiovascular, capacidade de reação e equilíbrio emocional fazem parte de um trabalho contínuo para enfrentar corridas que podem durar aproximadamente duas horas, sob temperaturas elevadas e exigências físicas intensas.
Em uma experiência realizada em São Paulo, na programação que antecedeu o Grande Prêmio de Fórmula 1 de 2026, a Gatorade reuniu convidados, especialistas em ciência esportiva e profissionais do automobilismo para discutir a relação entre hidratação, preparo físico e desempenho, além de proporcionar atividades práticas inspiradas na rotina dos atletas.
Patrocinadora oficial da Fórmula 1 até 2030, a marca completou seu primeiro ano inteiro de parceria com a competição e ampliou sua atuação na categoria com o patrocínio à Mercedes-AMG PETRONAS Formula One Team.
Segundo Ana Carolina Guimarães, Head de Marketing de Gatorade no Brasil, a proposta foi mostrar no evento o esforço físico enfrentado pelos pilotos, que nem sempre é percebido durante as transmissões. Diferentemente de outras modalidades, nas quais o desgaste dos atletas é visível, no automobilismo os competidores permanecem protegidos por capacetes e equipamentos, enquanto enfrentam condições extremas dentro dos carros.
A executiva destacou que o cockpit pode atingir temperaturas de 60 °C, tornando a hidratação um dos elementos importantes para preservar a concentração e a precisão das decisões durante as provas.
A experiência também permitiu apresentar parte do trabalho científico desenvolvido pela Gatorade ao longo de mais de seis décadas, período em que a marca construiu sua atuação em pesquisas relacionadas à hidratação, à nutrição e à performance esportiva.
A ciência da hidratação por trás da alta performance
Um dos principais momentos do encontro foi o painel sobre hidratação, termorregulação e desempenho no automobilismo, que contou com a participação de Fernanda Bigliazzi, nutricionista e representante do Gatorade Sports Science Institute (GSSI) no Brasil; de Nico Ramos, da Pilotech, centro especializado na preparação de pilotos; e da piloto Aurelia Nobels, que compartilhou experiências de sua carreira internacional.
O GSSI é o instituto de ciência esportiva da Gatorade, responsável por estudos que investigam as necessidades fisiológicas e nutricionais dos atletas. A estrutura conta com laboratórios e centros de pesquisa, incluindo uma unidade na Flórida, onde são realizadas avaliações sobre como o organismo responde ao exercício físico, ao calor e à perda de líquidos e eletrólitos.
Durante a apresentação, Fernanda explicou que o suor desempenha uma função essencial na regulação da temperatura corporal. Quando uma pessoa pratica atividade física, o organismo produz calor e utiliza a evaporação do suor como um dos principais mecanismos para dissipá-lo.
No automobilismo, esse processo enfrenta condições particulares. Os pilotos utilizam macacões, capacetes e equipamentos de proteção que dificultam a troca de calor com o ambiente. Ao mesmo tempo, permanecem expostos a temperaturas elevadas dentro dos carros, enquanto precisam manter esforço físico e concentração durante toda a prova.
A combinação desses fatores aumenta a produção de suor e torna a reposição de líquidos e sais minerais especialmente importante. Outro aspecto destacado pela especialista foi a individualidade dos atletas. Embora a composição básica do suor seja semelhante entre as pessoas, a quantidade de líquidos e eletrólitos eliminados pode variar significativamente.
Por isso, as estratégias de hidratação precisam considerar características individuais, intensidade do exercício, duração da atividade e condições ambientais. O GSSI utiliza avaliações e tecnologias de análise do suor para compreender essas diferenças e contribuir para recomendações personalizadas.
Gatorade desenvolve fórmulas específicas para pilotos da Mercedes
A aplicação desse conhecimento científico também está presente na parceria com a Mercedes-AMG PETRONAS Formula One Team. Segundo Ana Carolina Guimarães, a Gatorade desenvolveu formulações específicas para George Russell e Kimi Antonelli, considerando as necessidades individuais de hidratação dos dois pilotos.
“A gente consegue fazer, de maneira mais fluida, o estudo do que cada um dos atletas perde do ponto de vista do suor, porque, afinal, todo mundo sua, mas o que tem dentro do nosso suor é um pouquinho diferente. Então, as necessidades também de suplementação são diferentes. A gente tem, obviamente, produtos massivos que atendem à necessidade da maior parte das pessoas, mas, para esses atletas de alta performance, fazemos fórmulas específicas”, explica Ana Carolina.
A iniciativa mostra como as pesquisas conduzidas pelo instituto podem ser aplicadas diretamente à preparação de competidores de alto rendimento, em uma modalidade na qual resistência física e capacidade de decisão precisam ser mantidas durante toda a corrida.
Como a desidratação pode afetar as decisões de um piloto
A relação entre hidratação e desempenho vai além da resistência muscular. Durante uma corrida, o piloto precisa interpretar informações, acompanhar os movimentos dos adversários, administrar o desgaste dos pneus e tomar decisões em frações de segundo.
Fernanda explicou que a perda excessiva de líquidos pode comprometer não apenas a capacidade física, mas também funções cognitivas relacionadas à atenção, à velocidade de reação e à tomada de decisões.
Isso acontece porque o cérebro, assim como os músculos, depende de condições fisiológicas adequadas para funcionar durante atividades intensas. A desidratação pode aumentar o esforço cardiovascular e prejudicar o desempenho, especialmente em situações de calor.
No automobilismo, pequenas alterações na concentração podem representar diferenças importantes no resultado. Uma frenagem antecipada, uma reação mais lenta ou uma decisão tomada no momento inadequado podem comprometer uma ultrapassagem ou a posição conquistada ao longo da prova.
A nutricionista também destacou que a preparação envolve cuidados antes, durante e depois das atividades. A hidratação prévia contribui para que o organismo comece o exercício em condições adequadas; a reposição durante o esforço ajuda a manter o desempenho; e a recuperação posterior prepara o atleta para os compromissos seguintes.
Essa atenção não se restringe aos profissionais. Pessoas que praticam corrida, ciclismo e outras atividades físicas também precisam considerar a temperatura, a intensidade dos exercícios e suas necessidades individuais de hidratação.
O treinamento de um piloto vai muito além do volante
A preparação física e mental dos competidores foi outro tema explorado durante o encontro. Nico Ramos, da Pilotech, centro de treinamento especializado em automobilismo, apresentou parte da metodologia utilizada com atletas de diferentes categorias, desde crianças que começam no kart até pilotos que disputam campeonatos internacionais.
Ex-competidor de motovelocidade durante dez anos, ele explicou que a preparação de um piloto envolve características muito específicas, que nem sempre são percebidas por quem acompanha as corridas pela televisão.
O trabalho começa com avaliações físicas e cognitivas destinadas a identificar as necessidades de cada atleta. A partir dos resultados, são desenvolvidos programas que combinam fortalecimento muscular, condicionamento cardiorrespiratório, exercícios de reação e treinamento psicofísico.
Essa última modalidade associa esforço físico a estímulos mentais, buscando reproduzir parte das condições enfrentadas durante as competições. O objetivo é desenvolver a capacidade de manter atenção, precisão e velocidade de resposta mesmo em situações de cansaço e pressão.
Entre os grupos musculares que recebem atenção especial estão pescoço, braços, antebraços, pernas e região central do corpo. O condicionamento cardiovascular também é fundamental para sustentar o esforço ao longo das provas, especialmente nas categorias em que as corridas são mais longas e os carros apresentam maior exigência física.
Nico explicou que os programas são adaptados à idade e ao momento da carreira de cada atleta. Crianças que estão começando no kart recebem estímulos diferentes daqueles aplicados a adolescentes em transição para carros de fórmula ou a pilotos profissionais. Na formação dos mais jovens, o treinamento também trabalha aspectos cognitivos como atenção, reação, controle da impulsividade e visão periférica. Essas habilidades ajudam os competidores a desenvolver respostas adequadas às situações encontradas nas pistas.
A Pilotech já participou da preparação de atletas que avançaram para o cenário internacional, entre eles Gabriel Bortoleto, que frequentou o centro quando tinha aproximadamente 11 ou 12 anos.
Aurelia Nobels e os desafios de construir uma carreira no automobilismo
A participação de Aurelia Nobels trouxe ao encontro a perspectiva de quem vivencia diariamente as exigências do esporte profissional. A piloto brasileira começou no kart aos dez anos, influenciada pelo interesse da família pela Fórmula 1. A paixão pela velocidade e pela competição a levou aos campeonatos internacionais, onde passou a enfrentar adversários mais experientes e um ambiente predominantemente masculino.
Durante sua trajetória no karte, Aurelia disputou o Campeonato Mundial da modalidade como a única menina entre mais de cem competidores, experiência que acrescentou uma pressão particular ao início de sua carreira. Posteriormente, passou por competições de Fórmula 4, incluindo o campeonato italiano, disputou duas temporadas na F1 Academy e avançou para a GB3 Championship.
Aos 15 anos, mudou-se sozinha para a Itália, onde passou a seguir uma rotina intensa de preparação vinculada à Ferrari Driver Academy. O programa incluía dois períodos diários de treinamento. Pela manhã, o foco estava no fortalecimento muscular, especialmente das regiões mais exigidas durante a pilotagem. À tarde, a preparação era direcionada ao condicionamento cardiovascular.
A piloto mantém o objetivo de avançar para a Fórmula 3 em 2028 e, futuramente, chegar à Fórmula 1. Além da evolução esportiva, sua trajetória também está associada ao desejo de ampliar a representatividade feminina no automobilismo e incentivar outras meninas a seguir carreira nas pistas.
O calor como adversário dentro do carro
Um dos relatos apresentados por Aurelia esteve relacionado às dificuldades enfrentadas em competições realizadas sob temperaturas elevadas. A piloto compartilhou sua experiência em Singapura, onde o calor e a umidade tornaram as condições dentro do carro especialmente desgastantes.
Durante a prova, precisou administrar o esforço físico para manter o desempenho e defender sua posição. Segundo ela, a preparação e os cuidados com a hidratação foram fundamentais para conseguir completar a corrida nas condições enfrentadas. Aurelia explicou que o cansaço, muitas vezes, têm efeitos que aparecem em pequenos detalhes, como antecipar uma frenagem em alguns metros ou perder velocidade em determinados trechos da pista.
A experiência reforçou um dos principais temas discutidos no painel: o desempenho durante uma corrida depende de uma rotina construída muito antes do fim de semana de competição.
Gatorade amplia experiências na Fórmula 1 dentro e fora de Interlagos
Patrocinadora oficial da Fórmula 1 até 2030, a marca promoveu sua maior iniciativa no automobilismo até então, reunindo experiências presenciais, ações promocionais e conteúdo esportivo.
Na Fanzone do autódromo de Interlagos, os visitantes tiveram acesso a simuladores de corrida e atividades interativas inspiradas na preparação dos pilotos, incluindo exercícios de reação que demonstraram a importância da concentração e da agilidade durante as competições.
A estratégia também alcançou consumidores fora do autódromo. Entre setembro e outubro, a campanha Pit Stop Gatorade, idealizada pela Valiant, ofereceu oportunidades de concorrer a ingressos para o GP de São Paulo e receber prêmios instantâneos, conforme as regras e os períodos estabelecidos para cada modalidade de participação.
As iniciativas integraram o posicionamento “G.O.A.T. da Hidratação”, utilizado pela marca para comunicar sua trajetória de mais de seis décadas de pesquisas sobre exercício físico, atletas e ciência da hidratação.
A parceria com a Mercedes-AMG PETRONAS Formula One Team ampliou as possibilidades de relacionamento com os fãs da categoria, associando a marca a um ambiente esportivo em que tecnologia, preparação e precisão fazem parte da busca por resultados.
Da Fórmula 1 à rotina de quem pratica esportes
A ampliação da presença da Gatorade no automobilismo também faz parte de uma estratégia para mostrar que a hidratação esportiva não é uma necessidade exclusiva dos atletas profissionais.
Historicamente associada ao futebol e presente em outras modalidades, como a corrida, a marca passou a utilizar a visibilidade da Fórmula 1 para abordar a funcionalidade de seus produtos e explicar como a reposição de líquidos e eletrólitos está relacionada à prática de atividades físicas.
“Nosso grande desafio, pensando em categoria, é como a gente faz mais pessoas entenderem que esse produto que está nessa garrafinha não foi feito só para o jogador de futebol, nem para o piloto de Fórmula 1. Ele foi feito para você, que está fazendo exercício, está perdendo eletrólitos, está perdendo líquidos e precisa de reposição”, afirma Ana Carolina.
A executiva também antecipou que a comunicação da marca deverá explorar cada vez mais conteúdos educativos sobre hidratação e funcionalidade, além de iniciativas desenvolvidas em parceria com a Mercedes.
Ver esse post no Instagram
Leia outras notícias: https://marcaspelomundo.com.br/categorias/anunciantes/
