O COI (Comitê Olímpico Internacional) acaba de anunciar uma nova iniciativa global, criada para inspirar e permitir que o mundo se exercite mais todos os dias. O “Let’s Move” tem início no Dia Olímpico, 23 de junho, com um convite para reservar um tempo para se exercitar e ter uma vida mais saudável todos os dias.
O mundo está se movendo mais rápido do que nunca, mas as pessoas estão se exercitando menos. Pesquisas indicam que um em cada quatro adultos e mais de 80% dos jovens não atingem os níveis mínimos de atividade recomendados para uma saúde ideal (OMS, 2022). Não ter tempo suficiente durante o dia é um dos motivos mais comuns para não atingir essa meta. Ao mesmo tempo, começar com apenas 30 minutos de exercício por dia traz benefícios significativos para a saúde do coração, corpo e mente. A atividade física regular pode ajudar a prevenir ou controlar certos problemas de saúde, como doenças cardíacas, derrame, diabetes e alguns tipos de câncer. Também ajuda a prevenir a hipertensão e reduz os sintomas de depressão e ansiedade. Ser ativo também garante um crescimento e desenvolvimento saudáveis nos jovens e uma vida adulta saudável.
No dia 23 de junho, o Movimento Olímpico incentivará e apoiará pessoas de todo o mundo a aproveitarem esse momento do seu dia a dia para se exercitarem de qualquer maneira, em qualquer lugar. Isso inclui um convite digital de atletas Olímpicos como Allyson Felix, Pau Gasol, PV Sindhu e Yusra Mardini para agendar 30 minutos para se exercitar com eles nesta data e participar do “Let’s Move”, o treino digital do Dia Olímpico, de qualquer lugar do mundo, com o objetivo de transformar isso em um hábito diário. A iniciativa é liderada por atletas Olímpicos e criado em colaboração com a Organização Mundial da Saúde (OMS).
Thomas Bach, presidente do COI, afirma: “No Dia Olímpico, celebramos a missão do Movimento Olímpico de tornar o mundo um lugar melhor por meio do esporte. Quando praticamos esportes, mantemos nossa mente e corpo fortes e saudáveis. Quando praticamos esportes, nos inspiramos a dar sempre o nosso melhor. Isso nos faz sonhar, espalha alegria e nos une. Este ano, juntamente com a OMS, estamos destacando os impactos positivos do esporte na saúde física e mental. Queremos inspirar o mundo a se exercitar mais todos os dias. O esporte e a atividade física são ferramentas de baixo custo e de alto impacto para desenvolver corpos e mentes saudáveis e comunidades resilientes”. Já Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, diretor-geral da OMS, afirma: “O Movimento Olímpico tem uma capacidade única de aproveitar o poder da atividade física por meio do esporte para melhorar a saúde pública. Os atletas Olímpicos são mais do que atletas: eles são exemplos para que as pessoas gostem do esporte e dos benefícios da atividade física. A iniciativa Let’s Move, apoiada pela OMS, combina o poder das Olimpíadas e os conselhos da OMS sobre atividades físicas para ajudar a inspirar e motivar as pessoas a se exercitarem mais para melhorar a saúde”.
Os antigos e futuros anfitriões olímpicos também participarão da iniciativa, motivando as pessoas a se exercitarem em suas comunidades locais. Os Jogos Olímpicos de Paris 2024 (em parceria com o Ministério da Educação Nacional e Juventude da França e o Ministério do Esporte e dos Jogos Olímpicos e Paralímpicos) já introduziu 30 minutos de atividade física como parte do currículo escolar nos últimos 12 meses, em reconhecimento aos múltiplos benefícios do exercício diário para a saúde física e mental. Mais de 131 eventos presenciais e ativações digitais serão realizados em todos os cantos do mundo, sendo organizados pelos Comitês Olímpicos Nacionais (CONs) e pelo Movimento Olímpico como um todo, proporcionando uma oportunidade para todos se exercitarem juntos no Dia Olímpico.
– Austrália: realizará uma série de atividades “Have a Go” alinhadas com o Let’s Move, apresentando esportes Olímpicos e organizadas por atletas Olímpicos, de olho em Brisbane 2032, 23 e 24 de junho;
– Barbados: Corrida do Dia Olímpico, “GLOW 2K”, começando tarde da noite, onde os corredores usarão pulseiras que brilham no escuro, 23 de junho;
– Cabo Verde: mega-aula de condicionamento físico Let’s Move, na Praça Kebra Kanela, 23 de junho
Croácia: Corrida do Dia Olímpico em Zagreb, 17 de junho;
– Guiné-Bissau: Corrida do Dia Olímpico, com partida na cidade de Mansoa, onde se situa o Centro OlympAfrica, 23 de junho
Itália: treinos on-line com atletas Olímpicos e atletas de elite, de 1º a 25 de junho;
– Mongólia: evento do Dia Olímpico no Parque Nacional de Ulaanbaatar, 23 de junho;
– Noruega: Corrida do Dia Olímpico para crianças na rua principal de Lillehammer, 24 de junho;
– República Popular da China: o Dia Olímpico será comemorado em mais de 10 cidades e vinculado a um desafio on-line, incluindo cinco eventos para se exercitar, de 1º a 23 de junho;
– Desafio Samsung Health de Passos para o Dia Olímpico: alcançar juntos 100.000 passos no aplicativo Samsung Health, de 10 a 23 de junho;
– Tailândia e República Democrática Popular do Laos: comemoram juntos na segunda Ponte da Amizade Tailândia-Laos (Mukdahan-Savannakhet), 24 de junho;
– Em todo o mundo: uma série de marcos das cidades se iluminarão para inspirar o mundo a se exercitar, incluindo Barcelona, Pequim, Cidade do México e Tóquio, 23 de junho.
O “Let’s Move” incentiva que todos compartilhem nas redes sociais como estão se exercitando no Dia Olímpico, usando as hashtags #LetsMove #OlympicDay e marcando o @Olympics, tornando-se assim uma fonte de inspiração para os outros. O Let’s Move no Dia Olímpico é o primeiro evento de uma série de iniciativas do COI com o objetivo de apoiar e inspirar o mundo a se exercitar. Ele contribuirá diretamente para a área prioritária Olympism365 de “Esporte, Saúde e Comunidades Ativas”, que se concentra em garantir que mais pessoas, das mais diversas origens, possam aproveitar os benefícios físicos e mentais de participar de esportes e atividades físicas.
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